Was gibt’s Neues beim Ginnheimer Lauftreff?

Jutta Germscheid ist neue Gruppenbetreuerin für Walking, sie hat erfolgreich die Ausbildung beim Hessischen Leichtathletik-Verband HLV absolviert. Großartig, liebe Jutta, herzlich willkommen im Kreis der GLT Laufbetreuer und -betreuerinnen.

Wer möchte Lauf- oder Walking-Coach werden? Die Ausbildung macht Spaß und man lernt auch eine Menge über Körperbeherrschung und Technik. Als Ginnheimer Lauftreff übernehmen wir die Hälfte der Lehrgangsgebühren. Bitte meldet euch beim Leitungsteam, wenn ihr Interesse oder Fragen habt. Infos zu den nächsten Kursen in Frankfurt gibt es hier.

Sport beim Ginnheimer Lauftreff ist kostenfrei und man muss auch nicht Vereinsmitglied werden. Alle Leistungen erfolgen rein ehrenamtlich und wir sind dankbar für jedes Engagement. Kosten haben wir trotzdem, vor allem für die Pflege unseres Webauftritts, für das Sponsoring der Betreuerausbildung und für die gelegentlichen Veranstaltungen (Kofferraumparty!). Deshalb sind wir auf Spenden angewiesen. Wer etwas beitragen möchte, tut das am besten bargeldlos auf dieses Konto hier . Herzlichen Dank!

Unsere Regeltermine sind im Moment nicht so stark frequentiert, viele sind im Urlaub. Im Juli war auch das Regenwetter nicht immer einladend. Gelaufen wird aber immer, außer bei Gewitter und extremer Hitze (einmal haben wir in diesem Sommer deshalb abgesagt). Jetzt kommt das gute Laufwetter zurück, wir freuen uns auf viele schöne gemeinsame Läufe dienstags, freitags und sonntags!

Sonntagslauf am 29. Juni + Sport bei Hitze

Am Sonntag, 29. Juni, treffen wir uns zum Laufen am Restaurant Lahmer Esel in Niederursel, wie immer um 9.00 Uhr. Die Hauptgruppe unter Führung von Heinz-Jürgen peilt ein Tempo von ca. 8,5km/h an, es geht hoch und runter durch die Felder auf meist asphaltierten Wegen zwischen Niederursel, Bommersheim und Weißkirchen. Der Lauf bietet weite Ausblicke in den Taunus und zur Frankfurter Skyline. Bitte beim Leitungsteam melden für Hinweise zur Anreise und zum genauen Treffpunkt. Der Laufdauer wird zu Beginn abgesprochen.

Im Niddapark findet an diesem Tag ab 10 Uhr der Ahmadiyya Charity Walk statt, ein Lauf mit Zeitmessung über 10km und alternativ 5km (Hauptlauf startet um 11.10h). Die Ahmadiyya Gemeinde unterstützt gemeinnützige Zwecke und die Veranstaltung steht unter der Schirmherrschaft des Frankfurter OBs Mike Josef.

Der Sommer hat begonnen und die Temperauren steigen. Es ist uns wirklich ein Herzensanliegen, dass alle wohlbehalten am Ziel ankommen. Bei extremer Hitze bedeutet sportliche Betätigung ein gesundheitliches Risiko, auch für geübte Läufer und Walker. Dann kann ein Termin auch mal abgesagt werden. Findet der Lauftreff statt, gilt: Jede(r) entscheidet eigenverantwortlich, ob er oder sie die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt, insbesondere ob Tempo und Dauer im Hinblick auf die Temperaturen angemessen sind. Die Teilnahme erfolgt also auf eigene Gefahr und persönliches Risiko. In jedem Fall solltet ihr vor und während des Laufens ausreichend trinken. Danke für Euer Verständnis!

Rückblick: Kofferraumparty am 17. Juni

Schön war’s wieder bei unserer traditionellen „Kofferraumparty“ letzten Dienstag. Ein warmer Frühsommerabend mit guten Gesprächen und reichlich leckeren Snacks und Drinks, wunderbar!

Herzlichen Dank für die vielen Beiträge zu unserer kleinen Party! Selbstgemachtes, Eingekauftes, Mitgebrachtes, Spenden (von Gerhard, Yukiko und dem Leitungsteam) ebenso wie das gemeinsame Anpacken beim Auf- und Abbau (Zitat Martin: viele Hände, schnelles Ende): Alles nicht selbstverständlich, sondern schöne Zeichen für unseren Lauftreff!

Machen wir wieder!

 

So läuft’s, wenn der Frühling kommt

Beim Lauftreff am letzten Dienstag im Februar war es noch ziemlich kühl und regnerisch, ab dem 4. März soll ein Hochdruckgebiet endlich freundliches und mildes Wetter bringen. Na hoffentlich, darauf freuen wir uns alle!

Am 16. März findet der Frankfurt Halbmarathon statt. Das Teilnehmerlimit ist schon länger erreicht, deshalb sind Nachmeldungen nicht mehr möglich. Der Ginnheimer LT ist mit Dagmar, Helmut und Libero vertreten ist – wir wünschen allen viel Erfolg!

Für den Frankfurt Marathon am 26. Oktober ist die Starterliste geöffnet, die Einzelanmeldung kostet 140 €. Der Ginnheimer LT hat zugesagt, wieder die Verpflegungsstelle bei km10 zu betreuen. Dessen Organisation liegt erneut in den bewährten Händen von Carsten und Martin, herzlichen Dank schon jetzt dafür! Wer im letzten Jahr mitgeholfen hat, wird rechtzeitig angesprochen – wir freuen uns über tatkräftige Unterstützung!

Ganz Hartgesottene laufen übrigens eine Woche nach dem Halbmarathon, am 23. März, den 30km-Lauf „Rund um den Winterstein“ bei Friedberg. Die Strecke ist anspruchsvoll und hügelig; früher war der Ginnheimer LT immer zahlreich vertreten. Kann ja noch werden …

Einen netten Artikel über uns und andere Lauftreffs in Frankfurt gibt’s in der FAZ vom 27.02.2025 (Rhein-Main-Sport, S. 10), der hier beifügt ist.

Silvesterlauf 2024 + Beste Wünsche zum Neuen Jahr

Gratulation an die Finisher vom Ginnheimer Lauftreff!

Beim Spiridon Mainova Silvesterlauf am 29. Dezember sind mit guten Zeiten ins Ziel gekommen: Heide, Evelyn, Helmut, Conny, Dagmar, Rita, Dagmar, Sima, Jutta, Pia, Sabine, Sabine, Friedhelm und Simona!

10km unter winterlichen Bedingungen, tolle Leistung! Herzlichen Glückwunsch an alle!

Zum Jahreswechsel wünscht das Leitungsteam einen guten Rutsch und für 2025 viele erfreuliche Laufkilometer!

GLT auf dem Frankfurter Weihnachtsmarkt

Das war er, unser Lauf zum Weihnachtsmarkt 2024! Wie üblich mit heißem Glühwein und einer kleinen Süßigkeit …

Als Überraschungsgäste kamen zu Fuß noch Dagmar sowie Torsten und Iryna dazu, wie schön!

Bescheidenes Wetter wie meistens, bei gefühlten 3 Grad und leichtem Nieselregen mussten wir uns am Start doch überwinden … Kurz vor 11 Uhr waren wir dann aber auf dem Römerberg und die Pause hat gutgetan. Nach dem obligatorischen Foto ging es auf verschlungenen Wegen (soo viele Leute in der Stadt!) zurück. Wieder in den Laufrhythmus zu kommen, brauchte doch einige Minuten. Gegen 13 Uhr und nach mehr oder weniger 14 km kamen wir wohlbehalten in Ginnheim an.

Gut, dass wir das (wieder) gemacht haben!

Herzliche Grüße vom Leitungsteam

Wir laufen auf Weihnachten zu …

Das ging mal wieder schnell: Die Vorweihnachtszeit ist da und in gerade mal 25 Tagen begrüßen wir bereits das Jahr 2025!

Was steht noch im Dezember auf unserem Plan?

Am Sonntag, 15. Dezember, starten wir zum traditionellen Lauf zum Weihnachtsmarkt am Römer. Los geht’s in Ginnheim (Parkplatz) um 10 Uhr, die Gruppen laufen auf unterschiedlichen Wegen zum Römerberg. Meist geht es gemütlich zu, so dass wir uns etwa eine Stunde später vor dem großen Weihnachtsbaum am Glühweinstand treffen. Fußgänger und andere Freunde des Lauftreffs sind auch dieses Jahr willkommen! Wie in jedem Jahr gibt’s was Heisses und was Süßes zur Stärkung, ein gemeinsames Foto vor dem Baum, und dann laufen wir über den Opernplatz zurück nach Ginnheim.

Am Dienstag, 17. Dezember, treffen sich einige Läufer und Läuferinnen nach dem Dienstagslauf im Le Phenix, dem Nachfolger vom Rest. Exis. Kein organisierte Weihnachtsfeier, aber ein gemütliches Zusammensein im Kreis von Lauftreff-Fans soll es geben, das machen wir gerne hier bekannt!

Sonntag, 29. Dezember, findet wieder der Spiridon-Mainova-Silvesterlauf im Stadtwald statt. Der Hauptlauf über 10km beginnt um 12:05 Uhr vor der Wintersporthalle am Waldstadion. Online-Nachmeldungen für ein Startgeld von 25€ sind bis zum 26.12. möglich. Vom Lauftreff sind mehr als 20 Teilnehmer angemeldet – wir wünschen allen einen guten Lauf

Friedhelm, André und das Ehrenamt

Unser Lauffreund Friedhelm Kuche hat kürzlich sein 85stes Lebensjahr vollendet! Beim Dienstags-Lauftreff haben wir nachträglich herzlich gratuliert.

[Foto: Heinz-Jürgen Schwarze]

Friedhelm hat zahllose Läuferinnen und Läufer an den Laufsport herangeführt und für Wettkämpfe fit gemacht, er hat Gruppen in allen Tempostufen betreut und den Lauftreff viele Jahre geleitet. Friedhelm war aber auch selbst ein richtig schneller Läufer, vor allem auf den langen Distanzen. Auch heute lässt er (fast) keinen Termin im Lauftreff aus und führt weiterhin „seine“ Gruppe.

In dankbarer Anerkennung hat ihm der Ginnheimer Lauftreff den Titel „Ehren-Lauftreffleiter“ verliehen. Herzlichen Glückwunsch, lieber Friedhelm, ad multos annos!

Ein herzliches Dankeschön geht auch an André Roth, der sich aus dem Leitungsteam verabschiedet. André war mehr als sechs Jahre aktiv, hat regelmäßig den jährlichen Laufkalender erstellt, den GLT Halbmarathon auf die Beine gestellt, unseren Verpflegungsstand beim Frankfurt Marathon organisiert, und natürlich Gruppen geführt. Ein guter und schneller Läufer war er ohnehin, für den Ginnheimer Lauftreff hat er viele Volksläufe und Marathons absolviert. Jetzt geht André anderen Interessen nach. Lieber André, wir danken dir sehr für dein Engagement und wünschen viel Glück und Zufriedenheit auf allen deinen Wegen!

Wusstet ihr eigentlich, dass Arbeit für den Lauftreff ein Ehrenamt ist? Menschen engagieren sich hier für andere. Dafür an dieser Stelle einfach mal DANKE. Danke an alle, die anpacken, Gruppen führen beim Laufen, Walking und Nordic Walking, bei Veranstaltungen helfen oder Ideen einbringen. Danke auch an alle, die sich um andere kümmern oder einfach nur freundlich und zugeneigt sind. Ohne das geht’s nicht. Wer sich künftig noch mehr engagieren möchte, ist herzlich willkommen. Bitte einfach Peter, Heinz-Jürgen oder Carsten ansprechen.

Frankfurt Marathon 2024 erfolgreich unterstützt

Das war er, der Marathon 2024: Rund 14.000 hatten sich für die volle Distanz angemeldet, weitere 10.000 kamen zum Brezellauf, den Staffelläufen und anderen Wettbewerben. Erst war der Himmel bedeckt, dann kam die Sonne raus, es war weitgehend trocken bei guten Lauftemperaturen, also beste Bedingungen. Auf der Strecke dabei für den Ginnheimer Lauftreff war Hellmut, er hat den Marathon gefinished. Auch beim Staffelwettbewerb waren zwei vom GLT mit von der Partie: Beate und Gabi. Tolle Leistung, herzlichen Glückwunsch an alle!

Fantastisch war wieder das Engagement am Verpflegungsstand: Rund 80 Helferinnen und Helfer haben bei km 10 Getränke angereicht (soweit vorhanden 😉 ) und nach Kräften angefeuert. So viele Läuferinnen und Läufer haben sich dafür persönlich bedankt, das ist immer das Schönste!

Unsere Aktion hatte um 8 Uhr früh mit dem Aufbau begonnen, kurz nach 13 Uhr war schon wieder alles abgebaut und von der FES in Windeseile gesäubert. Immer wieder beeindruckend, was alles möglich ist, wenn so viele für ein gemeinsames Ziel zusammenarbeiten!

Ein herzliches Dankeschön an alle an den Tischen und an Carsten und Martin, die unseren Beitrag zum Gelingen der Veranstaltung wiederum erfolgreich gemanagt haben – mit Überblick und Gelassenheit. Auf ein Neues in 2025!

 


Wie geht’s weiter im Lauftreff?

  • Beim Lauftreff dienstags um 18:30 Uhr ist es jetzt schon stockdunkel. Laufen, Walken und Nordic Walking sind weiter ohne Probleme möglich, die Strecken im Niddapark sind gut zu erkennen und bei Bedarf leuchten die Gruppenbetreuer den Weg aus. Bitte daran denken: Jetzt ist helle Kleidung angesagt, am besten leuchtende Windjacken. Dann wird man gut gesehen und geht nicht verloren.
  • Vorankündigung: Am Sonntag, 15. Dezember veranstalten wir wieder unseren traditionellen Lauf zum Weihnachtsmarkt. Auf dem Römerberg gibt’s einen kleinen Umtrunk, wir bestaunen den Baum (aus dem Spessart, heißt Florian, die Frankfurter Feuerwehr steht Pate) und werden von Touristen bestaunt. Dann geht’s locker zurück zum Ausgangspunkt in Ginnheim. Achtung: Treffpunkt in Ginnheim an diesem Tag eine Stunde später als sonst, also um 10 Uhr. Zurück sind wir üblicherweise gegen 12:30 Uhr. Wir freuen uns auf viele Teilnehmer, eine Anmeldung ist nicht nötig.

Laufen und Walken im Herbst

Der Herbst ist da, die kurzen Hosen werden beiseitegelegt, wir ziehen wieder wärmere Sachen an und freuen uns auf die heiße Dusche hinterher! Gerade bei Mistwetter fühlt man sich nach dem Sport ja besonders gut.

Sehen und gesehen werden

  • Beides ist wichtig, damit wir auch im Dunkeln sicher unterwegs sind und immer gut ankommen. Deshalb empfiehlt sich helle Kleidung, am besten geeignet sind unsere leuchtend-gelben Windjacken. Haben sich die Augen an die Dunkelheit gewöhnt, sieht man im Niddapark eigentlich immer ganz gut. Dass auf den Wegen was rumliegt, ist sehr selten. Die Gruppenbetreuer haben bei den Läufen am Abend eine Taschenlampe dabei und weisen auf Gefahrenstellen hin. Eigene Stirnlampen und Blinklichter stören die anderen meist (außer man läuft ganz vorne), deshalb stimmt das bitte in der Gruppe ab. Treffpunkt dienstags ist jetzt wieder auf dem Hauptweg unter den Laternen.

Helferteam komplett

  • Das GLT-Team für die Verpflegungsstelle beim Frankfurt Marathon am 27. Oktober steht: Wir sind mit 80 Helferinnen und Helfern dabei! Im Namen von Carsten & Martin und dem Leitungsteam ganz herzlichen Dank an alle, die sich angemeldet haben! Jetzt hoffen wir noch auf gutes Wetter, das wird ein toller Tag!