Am kommenden Sonntag, 14. August, steht der nächste Lauf ins Blaue auf dem Programm, diesmal am Berger Hang.

Wir treffen uns um 9:00 Uhr auf dem Parkplatz am alten jüdischen Friedhof in Bergen-Enkheim, Vilbeler Landstraße (nahe der Fertighaus-Siedlung). Die Route entscheiden wir abhängig von den Temperaturen: Entweder die klassische Strecke auf der ‚Hohen Straße“ (alte Handelsroute der Römer und Teil des Jakobswegs) oder im schattigen Vilbeler Wald. Die Hauptgruppe strebt ein Tempo von 8,5 km/h an und wird gegen 10:45 Uhr wieder zurück am Ausgangspunkt sein. Das Laufgebiet ist übersichtlich, man kann also auch kürzer oder länger laufen.

Wir freuen uns auf einen schönen Lauf!

Aktuell: Einige Gruppenbetreuer sind z. Zt. im Urlaub, andere leider verletzt (wir wünschen gute Besserung!). Deshalb können wir dienstags die Geschwindigkeiten 7+km/h und 9+km/h gerade nicht anbieten. Auch wenn man die gewohnten Betreuer vermisst: Fast alle Läuferinnen und Läufer kennen „ihre“ Strecken gut, deshalb: Einfach selbst organisieren, es sind immer andere da, die sich auskennen und gerne mitlaufen!

Durchgehend im Angebot sind die Gruppen 8 und 8,5+km/h, Walking und Nordic Walking ebenso.

Vorankündigung: Am Sonntag, 14. August, steht der nächste Lauf ins Blaue auf dem Programm. Wir planen einen 2-Stunden-Lauf im Vilbeler Wald, Treffpunkt am Berger Hang um 9:00 Uhr. Details folgen.

Viel Freude beim Sport im Ginnheimer Lauftreff!

Was ein schöner Lauf ins Blaue! Am vergangenen Sonntag haben uns Claudia und André auf den Herzberg im Vordertaunus geführt. Los ging’s um 9:00 Uhr an der Hohemark, bei bedecktem Himmel und moderater Temperatur, also idealem Laufwetter. Der Weg führt durch dichten Wald (Mammutbäume!) zunächst nur leicht bergauf, steigt dann aber stärker an bis zum „Gipfel“ auf rund 600m.  Bei einer Pause am Herzbergturm konnten wir die Aussicht über Bad Homburg bis nach Frankfurt und die Main-Ebene genießen. Auffällig waren natürlich die vielen Kahlstellen im Wald, die Folgen von Trockenheit, Stürmen und Schädlingsbefall sind überall zu sehen. Wegen der Waldarbeiten mit schwerem Gerät sind nun auch leider viele Wege geschottert. Bis die Aufforstung Wirkung zeigt, brauchen wir etwas Geduld. Der Herzberg-Lauf bleibt aber weiter einer der Klassiker des Lauftreffs. Nach rund 15km und zwei Stunden war die Gruppe wohlbehalten und gut gelaunt wieder zurück an der Hohemark.

Vielen Dank an Claudia und André!

Liebe Läuferinnen und Läufer,

der Film zu unserem Laufevent am 7. Mai ist jetzt auf YouTube zu sehen – hier clicken!

Info zu unseren Sonntagsläufen: Unser Laufkalender ist traditionell auf die beiden großen Laufevents in Frankfurt ausgerichtet – den Halbmarathon im März und den Marathon Ende Oktober. Bis Ostern waren wir deshalb sonntags rund 1.30h unterwegs, seitdem laufen wir 2.00h, bevor es im November wieder auf 1.30h runtergeht. Aufgelockert wird dieser Rhythmus durch den Lauf-ins-Blaue (einmal im Monat), dann hängt die Laufdauer von der besonderen Route ab. Zusätzlich veranstalten wir Mitte Oktober unseren eigenen Halbmarathon (dieses Jahr am 16. Oktober). Diese Planung hat sich über viele Jahre bewährt (Danke an André für die Vorarbeiten!) und sie lässt genügend Flexibilität für Wünsche unserer Mitglieder.

Jetzt gerade macht Laufen besonders viel Spaß, die Natur ist in voller Blüte und meist scheint die Sonne. Wird es zu warm, führen die Gruppenbetreuer am liebsten durch schattige Waldstücke, auch dienstags. Wie immer gilt, dass niemand zurückgelassen wird.

Am morgigen Sonntag, 22. Mai, laufen wir rund 2 Stunden, und am kommenden Donnerstag (Christi Himmelfahrt) stehen 1.30 Stunden auf dem Programm (jeweils 9:00 Uhr ab Ginnheim). Der nächste Lauf ins Blaue ist am 12. Juni; Treffpunkt und Route werden am Dienstag davor bekanntgegeben.

Wir freuen uns auf viele schöne gemeinsame Läufe in den nächsten Wochen! Habt ihr Fragen oder Anregungen, dann sprecht gerne einen Gruppenbetreuer oder mich an.

Sportliche Grüße
Peter

Liebe Läuferinnen und Läufer,

am Samstag ist es soweit, im Stadion von Blau-Gelb findet der 5km-Laufevent von Saucony, SV Blau-Gelb und dem GLT statt! 120 Läuferinnen und Läufer sind am Start, 17 davon haben sich unter unserem Namen angemeldet (Nachmeldungen sind leider nicht möglich).

Der Ablauf:

• 17:30 Uhr: Abholung Startunterlagen
• 18:15 Uhr: Gemeinsames Aufwärmen
• 18:30 Uhr: Start der ersten Gruppe (gemäß Anmeldung)
• 19:15 Uhr: Start der zweiten Gruppe
• 19:30 Uhr: Party am Saucony Food Truck

Bitte tragt ein GLT Laufshirt, wir wollen nach dem Lauf ein Foto machen!

Herzliche Grüße

Ginnheimer Lauftreff

PS. Am Sonntag, 8. Mai, nehmen die Gruppenbetreuer mal eine kleine Auszeit :-). Wir bitten alle Sonntagsläuferinnen und -läufer, sich selbst zu organisieren …