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Main-Lauf-Cup

Auch in diesem Jahr gibt es wieder den Rosbacher MAIN-LAUF-CUP, die Serie von elf Rennen im Rhein-Main-Gebiet. In die Wertung kommen u.a. der Frankfurt Halbmarathon (17. März), der 10km-Lauf am Hessen-Center/Enkheim (5. Mai), der Hugenottenlauf in Neu-Isenburg (15. September) und der Spiridon Silvesterlauf (29. Dezember). Insgesamt stehen zehn 10km-Läufe und/oder sieben Halbmarathons sowie ein 25km-Lauf zur Auswahl. Wer an mindestens fünf Läufen teilnimmt, wird automatisch in der Cup-Wertung berücksichtigt.

Anfang Februar 2024 gab es im Frankfurter Römer die Siegerehrung für 2023. Gleich mehrere vom Ginnheimer LT (so melden wir uns bei Rennen immer an) haben es auf die vorderen Plätze ihrer Altersklassen geschafft: Dagmar B. hat mit 7 Läufen Platz 1 belegt, Heike E. und Andreas H. waren mit jeweils 5 Läufen am Ende unter den Top20. Großartige Leistungen, wir gratulieren sehr herzlich! Unsere Glückwünsche gelten auch Klaus T., Dagmar S. und Maria A., die im Namen anderer Vereine gelaufen sind (aber in ihren Herzen zum GLT gehören 😊).

Wer sich in diesen Tagen überlegt, in 2024 mal wieder Rennatmosphäre zu schnuppern, sollte sich mit dem MLC beschäftigen. Alle Informationen gibt’s im Internet hier und natürlich kann man auch unsere Finisher ansprechen.

Laufsport im Winter & Kalender 2024 & Neues aus dem Team

Auch wenn es gerade etwas milder ist und sich sogar die Sonne zeigt: Der Winter ist noch lange nicht vorbei, es ist frostig und immer noch früh dunkel. Auch dienstags um halb sieben. Deshalb lieber im Warmen auf dem Sofa bleiben? Hmhh, daran denken wir wohl alle und sind dann doch überrascht, wie viele am Treffpunkt sind und loslegen wollen. Denn danach fühlt man sich einfach großartig, kann sich mit einer heißen Dusche selbst belohnen und schaut viel optimistischer nach vorne! An den letzten Dienstagen waren immer ausreichend viele da, um drei Laufgruppen zu bilden (7, 8 und 9 km/h). Bei extremen Minusgraden und Glatteis wird abgesagt, klar. Ansonsten sind Laufen und Walken kein Problem, die Gruppenbetreuer leuchten den Weg aus bzw. führen auf Alternativrouten, wo Laternen die Wege und Bürgersteige hell machen. Also erst nach dem Sport aufs Sofa!

Erinnern wollen wir an unsere Haupttermine: Dienstag um 18:30 und Sonntag um 9:00 Uhr. In letzter Zeit hören wir öfter von Gruppen, die sich individuell verabreden und woanders oder früher bzw. später laufen. Kann man natürlich so machen, aber der Lauftreff droht dann zu zerfasern. Die Gemeinschaft bleibt stark, wenn alle wissen, wann gelaufen wird und dort auf viele andere treffen.

Sichtbar ist gerade ein Mangel an Gruppenbetreuern und vor allem -betreuerinnen, insbesondere bei Walking und Nordic Walking. Das liegt selten an fehlender Lust, sondern meist an Verletzungen und anderen respektablen Gründen. Erfahrungsgemäß ändert sich das mit Beginn des Frühlings wieder, aber soweit sind wir noch nicht. Wer darüber nachdenkt, selbst mal eine Gruppe zu führen: Wir führen heran und sponsern Kurse, bitte einfach beim Leitungsteam melden! Und wer im Moment keine geeignete Gruppe zum Mitlaufen oder -walken findet, möge sich ebenfalls bei uns melden, wir bemühen uns zu helfen.

Der neue Kalender mit unseren Terminen in 2024 ist fertig, nun auch mit Walking und Nordic Walking. Er steht auf unserer Webseite zum Ausdrucken zur Verfügung. Für die Laufgruppen werden sonntags keine festen Zeiten mehr vorgegeben, sondern wir stimmen uns zu Beginn ab, wie lange wir unterwegs sein wollen. Das hat im letzten Jahr ganz gut geklappt. Einen „Lauf ins Blaue“ wollen wir immer am ersten Sonntag eines Monats unternehmen – Dauer und evtl. abweichender Treffpunkt verkünden wir vorher per Newsletter. Vielen Dank an André, der den Kalender auch diesmal entworfen hat.

Ende des letzten Jahres haben uns erneut Spenden in namhafter Höhe erreicht. Wir danken den großzügigen Spenderinnen von Herzen! Das Geld hilft u. a., Ausbildungskurse zu sponsern und die nächste Kofferraumparty auszurichten! Sie soll übrigens nach der Umstellung auf Sommerzeit stattfinden, Näheres folgt.

Unsere langjährige Mitläuferin Sima Fern – sie hat den Lauftreff Anfang der 2000er geleitet, die Geschäfte von Blau-Gelb geführt und lebt jetzt im Odenwald – ist die Fleißigste von allen: Am Samstag, 27. Januar, wird sie ihren 200sten Marathon absolvieren! Wie die Frankfurter Rundschau geschrieben hat: ein echtes Laufwunder! Wir gratulieren herzlich und wünschen für diesen und alle weiteren Läufe Gesundheit, Glück und Erfolg!

Frankfurt Marathon 2023 – Rückblick

Wir gratulieren den Finishern vom GLT und danken allen Helferinnen und Helfern

Marathon 29. Oktober – jetzt zum Helfen anmelden

Wieder steht der Frankfurt Marathon an, diesmal am Sonntag, 29. Oktober 2023!

Als Ginnheimer Lauftreff kümmern wir uns auch in diesem Jahr wieder um den 10km-Verpflegungsstand. Jetzt mit neuem Orga-Team, bestehend aus Farah, Martin und Carsten. Wir drei freuen uns schon jetzt auf den großen Tag und danken zugleich André und Thilo für die Organisation in den letzten Jahren. Die Fußstapfen sind groß, aber mit eurer engagierten und motivierten Hilfe werden wir die Aufgabe meistern.

Also genau dafür brauchen wir „EUCH“, die alten Helfer*Hasen, die Lauf- und Sportverrückten, und natürlich auch alle anderen, die einfach ehrenamtlich Teil dieses großen Events sein wollen.

Gebt euch einen Ruck und meldet euch gleich an, und zwar mit diesem LINK.

Detaillierte Informationen gibt‘s demnächst, aber wer jetzt schon Fragen hat, kann sie bei der Anmeldung loswerden – wir bemühen uns um schnelle Antwort.

Wir freuen uns auf eure zahlreichen Zusagen!

Sportliche Grüße vom Orga-Team

Farah, Martin und Carsten

Carsten und Farah neu im GLT-Leitungsteam

Das Leitungsteam des Ginnheimer Lauftreffs wird seit dem 1. Juli durch Farah Nabavi (Walking) und Carsten Schwank (Laufen) verstärkt.

Zugleich scheidet Ute Pohl auf eigenen Wunsch aus. Liebe Ute, ich danke Dir im Namen von uns allen sehr herzlich für Deine Beiträge in den letzten fünf Jahren. Du hast Dich mal selbst augenzwinkernd als die Vergnügungsbeauftragte bezeichnet und damit auf dein erfolgreiches Engagement bei den Kofferraumparties angespielt. Nicht nur Vergnügen waren die Bewerbungen um das DLV-Lauftreffsiegel und die Jackenbestellung, aber auch das hast Du super hingekriegt. Dein Name wird immer verbunden bleiben mit unserer Überzeugungsarbeit beim Grünflächenamt („Niddapark braucht eine GLT-Laufrunde!“) und auch mit den Sponsoringbemühungen. Herzlichen Dank für Dein Engagement!

Carsten betreut seit einiger Zeit die 8,5 km/h-Gruppe und mit Farah ist nun auch Walking im Leitungsteam vertreten. Beide sind zertifizierte Lauftreff-Betreuer und haben sich vielfältig verdient gemacht. Aktuell organisiert Farah eine neue Bestellung von Jacken (Details in Kürze). Sie und Carsten werden sich außerdem gemeinsam mit Martin Puderbach um die Organisation des Marathon-Verpflegungsstandes bei km 10 kümmern (auch hier Details in Kürze).

Ich bin sehr dankbar, dass wir sie gewinnen konnten und bitte alle Fans des Ginnheimer Lauftreffs um Unterstützung.

Das Leitungsteam besteht damit aus André, Carsten, Farah, Heinz-Jürgen und mir.

Sportliche Grüße
Peter



Hallo, ich bin Farah und seit 2022 Walkingbetreuerin des Ginnheimer Lauftreffs. Früher war ich selbst Läuferin, bin viel gewandert und habe nebenbei auch Fitnessstudios und Tanzkurse besucht. Yoga und Walking waren auch immer auf meinem Sportplan. Schließlich habe ich Walking beim Ginnheimer Lauftreff für mich entdeckt. Das fand ich dann so großartig, dass ich es direkt als neues Hobby aufgenommen habe, um nach dem Feierabend den Kopf frei zu kriegen. Walking ist für mich ein ideales Power-Training in der Natur und Freiheit pur! 

Beim Lauftreff haben wir das Ziel, dem Körper und dem Geist etwas Gutes zu tun! Auch sonntags bringen wir mit Walking, Nordic-Walking oder Jogging Körper, Geist und Seele in Balance. So starten wir kraftvoll und entspannt in den Tag.



Mein Name ist Carsten, der Spaß am Laufen gehört schon von Kindesbeinen an zu meinem Leben. Ob im Schulsport oder in 20 Jahren Jugend und Amateurfußball. Trotz einiger sportlicher Verletzungen fand ich über das Laufen immer wieder in die richtige Spur zurück.

Zum Ginnheimer Lauftreff kam ich vor Jahren über einen Arbeitskollegen. Das Tolle am Lauftreff ist immer wieder das faszinierende Aufeinandertreffen von neuen, netten und interessanten Laufverrückten. Und von den erfahrenen Läufern und Läuferinnen kann man natürlich total viel lernen. Ich finde, alle Sportinteressierten sollten eine Chance bekommen, sich für Laufen zu begeistern – deshalb bin ich mittlerweile auch zertifizierter Laufbetreuer und gebe mein Wissen gerne weiter.

GLT betreibt Verpflegungsstand bei Frankfurt Marathon 2023

Liebe Sportlerinnen und Sportler,

wir brauchen Eure Hilfe! 

Seit vielen Jahren betreiben wir beim Frankfurt Marathon den Verpflegungsstand bei Streckenkilometer 10. Die Sportlerinnen des GLT sorgen für gute Stimmung, geben Getränke aus und unterstützen den Veranstalter beim reibungslosen Ablauf des Marathons. Viele von Euch haben in den vergangenen Jahren mitgemacht (zuletzt ca. 80), nicht wenige haben sich als Läuferin oder Läufer über die Unterstützung des Ginnheimer Lauftreffs gefreut.

Jetzt steht unsere Mithilfe auf der Kippe: André und Thilo, die sich in den letzten Jahren erfolgreich gekümmert haben, können es in diesem Jahr leider nicht mehr tun.

Wir brauchen neue Köpfe für Organisation und Durchführung! 

Was ist im Orga-Team zu tun? Keine Sorge, Ihr müsst nicht den Marathon organisieren. Für alles sorgt grundsätzlich der Veranstalter. Ihr nehmt Kontakt auf und seid dann Ansprechpartner für den Verpflegungsstand. André und Thilo geben ihre Erfahrungen bei der Organisation der Abläufe weiter. Wichtig ist die frühzeitige „Anwerbung“ möglichst vieler Helferinnen und Helfer für den Tag des Marathons (29. Oktober 2023). An Ort und Stelle leitet Ihr verantwortlich das GLT-Team, gebt Jacken usw. aus, stellt die Tische auf, verteilt die Getränke etc.

Unser gemeinsames Ziel: den Marathon-Teilnehmern mit Spaß ein unvergessliches Erlebnis bei km10 verschaffen! Dafür stellen wir jetzt ein schlagkräftiges Team zusammen.

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Update: Das Orga-Team steht – Carsten, Martin und Farah werden sich um die Organisation und Durchführung kümmern. Großartig! Bitte unterstützt die drei nach Kräften. Einzelheiten folgen …